เทคนิคการเขียนเพื่อระบายอารมณ์

เทคนิคการเขียน

            บางครั้งการเขียนอาจจะกลายเป็นครั้งที่ดีให้กับบางคน เพราะเราคงทราบกันดีว่าการระบายความรู้สึกต่างๆนั้น เราเองก็มีวิธีในการระบายความรู้สึกเหล่านี้ออกได้หลากหลายแต่บางครั้งเราก็ไม่สามารถไประบายความรู้สึกกับคนอื่นได้ เพราะฉะนั้นแล้วทางแก้ที่ดีคือการเขียน ซึ่งจริงๆแล้วบอกเลยว่าการเขียนเล่าเรื่องหรือระบายความรู้สึกที่ว่านั้นบางครั้งเราเองก็จำเป็นที่จะต้องเรียนรู้เอาไว้หลายๆเทคนิคเพื่อที่จะทำให้เปลี่ยนรูปแบบการระบายอารมณ์ไปเรื่อยๆและเราจะรู้สึกสนุกกับการเขียนได้มากขึ้น งั้นเรามาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีอะไรบ้าง

1. เล่าเรื่องแบบทั่วไป

            และการเล่าเรื่องเพื่อการระบายอารมณ์ โดยใช้วิธีการเขียนแน่นอนว่าเราคงจะเคยเห็นการเขียนแบบทั่วไปที่การเขียนจะคล้ายกับการเป็นเรื่องเล่าหรือการ์ตูนที่เราได้อ่านแบบไม่ได้มีบทสนทนา ซึ่งขณะนี้ในการเล่าแบบการเล่าเรื่องทั่วไปเราอาจจะไม่ใช้วิธีการเขียนมากจนเกินไปถ้าหากว่าไม่ได้มีการจำกัดว่าจะเขียนอย่างไร แนะนำว่าประมาณ 10 บรรทัดหรือ 10 ประโยคก็อาจจะเป็นการกระชับเรื่องราวทั้งหมดให้สามารถเข้าใจได้ง่ายขึ้นและสามารถที่จะระบายอารมณ์ได้อย่างเต็มที่

2. การใส่บทสนทนา

            อย่างแรกถ้าหากว่าใครไม่ชอบแบบการเล่าเรื่องโดยทั่วไปที่เราสามารถระบายอะไรก็ได้ลงไปเพื่อที่จะทำให้เราได้รับความรู้สึกที่ดีขึ้นจากเหตุการณ์โดยสถานการณ์ใดที่ถือว่าเป็นเรื่องแย่ แนะนำเลยว่าการใส่บทสนทนาต่างๆลงไปนั้นก็อาจจะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะทำให้การระบายความรู้สึกนั้นสามารถที่จะระบายได้เต็มที่กว่าเพราะจะเห็นภาพได้ชัด แต่อย่างน้อยการใส่บทสนทนาต่างๆลงไปนั้นก็อาจจะเป็นเหมือนกับการบอกสถานการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างใครสักคนนึงกับตัวเราแต่บางครั้งเราเองก็อาจจะไม่ได้จำบทสนทนาได้มากถึงขนาดนั้นซึ่งแน่นอนว่าการที่ทำให้เราก็ค่อยๆนั่งนึกบทสนทนาที่เกิดขึ้น ก็จะเป็นทางการสร้างสมาธิและการช่วยปรับอารมณ์ทำให้เรามีอารมณ์ที่เย็นลง

            เพราะฉะนั้นแล้วบางครั้งตามต้องการที่จะฝึกทักษะการเขียนจากการเล่าเรื่องเพื่อระบายอารมณ์ในชีวิตประจำวันที่เกิดขึ้นบางเรื่องนั้นก็อาจจะเป็นเรื่องดี และเป็นสิ่งที่หลายคนคิดไม่ถึงเพราะบางครั้งในการที่เราเจอประสบการณ์แย่ๆมาเราเองก็สามารถที่จะระบายอารมณ์เหล่านี้ได้จากการเขียนแล้วกลับมาย้อนอ่านดูว่าในชีวิตที่เกิดขึ้นเราพบเจอกับประสบการณ์แย่ๆหรือปัญหาอะไรบ้างเพราะในอนาคตเราจะรับมือและคิดวิธีการแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งก็ถือว่าการพัฒนาทักษะการเขียนเรื่องเหล่านี้จะทำให้เราสามารถจับประเด็นและมีสติกับเรื่องต่างๆรวมถึงเรียบเรียงความคิดเพื่อที่จะไต่ตรองหาเหตุผลหรือมีวิธีการแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม